2023/04/07
おはようございます。
来週は、予約に少し空きが出ました。
今月の予約も少なくなってきましたのでお早めにご予約ください。
マスクを外しても良くなってから１ヶ月が立ちます。
みなさんは外していますか？
できれば、外す時間を長くして生活してください！
マスク生活が長く続いているので、呼吸が浅くなって体力や免疫力が低下しています。
外に出てしっかり自然の空気を吸ってください。
呼吸も肩こり、腰痛とも関係しています！
〈今週のワンポイント〉
セルフケアで、首肩や頭をほぐしたら前腕やふくらはぎなどもほぐしてください。
局所だけの血流が良くなるより手や足にも流す事で効果を感じやすくなります。
セルフケアをしても変わりにくい人は試してみてください。
【4月の予約空き状況】
11日 9/19時
12日 18時
14日 16時
17日 12/15時
27日 10時
28日 10時
こちらから４月の空き状況を確認・予約できます。
予約サイト↓↓
https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/5026/reserve
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